Personlig träning
Träna individuellt, som duo, i grupp eller med företaget. Träning utefter dina/era behov, förutsättningar och mål.
Medicinsk träning
Riktar sig till dig som har en diagnos, begränsningar i rörelseapparaten, diffusa besvär, eller som vill motverka och förebygga sjukdomar.
Kostrådgivning
För dig som vill ha hjälp med kosten för att gå ner i vikt, gå upp i vikt, för att optimera din träning eller för att hitta en hållbar och sund kosthållning.
Fysisk aktiv
Fysisk Aktiv fokus är att skapa träningsglädje, motverka och förebygga smärta, stärka den fysiska och psykiska hälsan, motivera och ge verktyg för att du som kund vill bedriva din träning på ett långsiktigt och hållbart sätt, och att du som kund får individuell coachning utefter dina mål och dina förutsättningar.
Vad är medicinsk träning?
Medicinsk träning är en måldefinierad fysisk aktivitet där målet är att motverka/förebygga sjukdomar och ohälsa hos individer som på grund av fysisk eller psykisk ohälsa upplever en begränsning eller befinner sig i riskzonen för att drabbas av en sjukdom. – The Academy
