Medicinsk träning
Medicinsk träning inriktar sig till dig som har en diagnos, begränsningar i rörelseapparaten, diffusa besvär, eller som vill motverka och förebygga sjukdomar.
Receptet för ett friskare liv
Det finns idag tydliga riktlinjer och forskning som visar hur träning kan hjälpa mot stress, övervikt, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, skador i rörelseapparaten och åldersrelaterade sjukdomar. Utifrån din diagnos, dina mål och förutsättningar skapar jag som medicinsk tränare individuell långsiktig träning.
Sagt om Fysisk Aktiv
Dessa veckor har gett mig styrka, stabilitet, rörlighet och kondition. Johanna har varit lyhörd och pushat mig genom träningspassen, och med sin kunskap om mina fysiska besvär och vad just jag behöver träna på. Jag har nått resultat som jag själv aldrig klarat på egen hand. Det har varit roligt, positivt och utmanande. Jag har bevisat för mig själv att jag klarar mer än vad jag tror!
– Anette
