Kostrådgivning
Jag hjälper dig med kosten utefter dina mål.
Kostschema
Vill du ha hjälp med kosten för att gå ner i vikt, gå upp i vikt, för att optimera din träning eller för att hitta en hållbar och sund kosthållning – Då är ett kostschema det bästa alternativet.
4 veckor – 1 495 kr
12 veckor – 2 995 kr
Fortsättning efter avslutad period för mer stöttning och hjälp 595 kr / månad
Kostrådgivning
30 min
Du får skriva en kostdagbok innan vårt möte som vi tillsammans går igenom. Du får råd kring hur du kan justera din mat, lägga till livsmedel eller byta bort, samt ställa frågor och få mer kunskap.
550 kr
Du får tillgång till appen Nutritionsdata. Där kommer du få alla dina matscheman samt tillgång till en receptbank. Jag skapar ett individuellt kostupplägg utefter dina önskemål, tar hänsyn till eventuella allergier och ser till att du får ett schema som passar just dig!
Vi har uppföljning var fjärde vecka för att se hur kroppen svarat, om det fungerat bra, eller om justeringar behövs för önskat resultat.
